VESELĪGA UZTURA ROKASGRĀMATA

Zinātne ir pierādījusi, ka starp uzturu un vese- lību ir visciešākā saistība.

VESELĪGA UZTURA ROKASGRĀMATA skaidri un vienkārši (jo sastādīta kā ābece) informē par slimībām un pārtikas produktiem un sniedz uzticamus, zinātniski pamatotus padomus jums un jūsu ģimenei!

Izlasot šo lielisku rokasgrāmatu

• Saglabāsiet labu pašsajūtu un veselību, gudri izmantojot pārtikas brīnumainās iespējas.

Izvairīsieties no uztura kļūdām, uzzinot, ka daži uzskati par pārtiku ir maldīgi un novecojuši.

Vienā acumirklī atradīsiet visu, ko vēlaties uzzināt par katru pārtikas produktu: tā vērtību, iespējamo negatīvo ietekmi, kam un ar kādiem nosacījumiem tas var būt lietderīgs vai kaitīgs.

Uzzināsiet, kāds ir piemērotākais uzturs konkrētas slimības gadījumā un kādus higiēnas nosacījumus ievērot.

Izmantosiet tikai jums (jūsu vecumam un fiziskajam stāvoklim) pielāgotus padomus.

lemācīsieties izvēlēties dažāda veida pārtiku un sev nekaitēt.

Ēdiet veselīgi un garšīgi!